http://www.zdorovsk.ru http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/467484/joga-pomogaet-lechit-aritmiu.html Йога помогает лечить аритмию Mon, 11 Apr 2011 09:38:27 +0400 Люди, которые регулярно практикуют йогу, значительно меньше подвержены возникновению мерцательной аритмии - нарушению сердечного ритма. Известно, что в рейтинге сердечных заболеваний аритмия занимает второе место после инфарктов. Исследователи из Университета штата Канзас, которые привлекли для своего небольшого эксперимента 49 пациентов больницы Канзас-Сити, отмечают не только улучшение здоровья своих подопечных, но и повышение показателей эмоционального состояния, общего тонуса организма, снижение уровня депрессии. "Эти результаты важны, так как для лечения мерцательной аритмии до сих пор применяются лекарства с нежелательными побочными эффектами", - отмечает автор исследования, доктор Дханунайя Лаккиредди, который представил результаты исследования на ежегодной конференции кардиологов в Новом Орлеане. Все 49 участников занимались йогой с инструктором три раза в неделю в течение шести месяцев. В ходе занятий практиковались медитации, дыхательные техники и специальные позы, направленные на регуляцию сердечного ритма. В ходе эксперимента ученые обнаружили, что признаки фибрилляции (непроизвольного сокращения) сердечной мышцы уменьшились на 50%, а также значительно снизился уровень тревоги и стресса. Доктор Лаккиредди продолжает исследования и делает предварительные выводы: "Йога способна исправить то, что не могут исправить лекарства. Йога может стать серьезным дополнением к любому медикаментозному курсу". Источник: Medicalnewstoday.com http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/463844/morkov-i-slivy-sdelaut-vas-krasivymi.html Морковь и сливы сделают вас красивыми Wed, 12 Jan 2011 13:28:50 +0300 Если вы ежедневно едите морковь и сливы в течение нескольких месяцев, вы сможете улучшить здоровье и будете выглядеть более привлекательно.  К такому выводу пришли исследователи из Бристольского университета, Великобритания. «Морковь и сливы богаты каратиноидами, которые придают коже желтоватый оттенок, что делает вас более привлекательным и здоровым», — заявляют ученые. Каратиноиды относятся к группе соединений, которые включат в себя альфа-каротин, бета-каротин и бета-криптоксантин. В свою очередь, в организме они преобразуются в витамин и провитамин А. Каратиноиды являются важным источником пищевых витаминов, и, в основном, встречаются в овощах, фруктах, таких как: - морковь; - сливы; - манго; - абрикосы; - дыня; - сладкий картофель; - шпинат; - капуста; - кинза, кориандр; - свежий тимьян; - зелень репы; - тыква. По свидетельству соавтора исследования, доктора Яна Стефана, видимые результаты могут быть четко заметны уже через два месяца обильного потребления каратиноидов. Исследователи полагают, что данный факт может быть мощным стимулом для пропаганды здорового образ а жизни и, в частности, употребления фруктов и овощей. Рассказывая молодому человеку о том, что фрукты защитят его от сердечного приступа, мы ничего не добьемся, так как эти заболевания ему пока не грозят. А вот улучшить физическую привлекательность с помощью полезных продуктов — это актуально и для молодых, и для более взрослых людей. Кроме того, добавляют исследователи, можно намекнуть о том, что во все времена люди старались выбирать себе в пару здорового партнера — а состояние здоровья как индикатор отражается на состоянии кожи. Источник: Medicalnewstoday.com http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/460700/dismorfofobiya-bolezn-molodyh-zhenshin.html Дисморфофобия — болезнь молодых женщин Wed, 24 Nov 2010 13:30:33 +0300 Многие молодые женщины недооценивают влияние веса на состояние их здоровья, сбрасывая килограммы до «модельных» стандартов несмотря ни на что. Мало того, многим юным особам свойственно неправильное восприятие собственной фигуры. Исследователи из Техаса провели медицинское обследование для более чем 2200 женщин в возрасте от 18 до 25 лет и выяснили, что около 1100 девушек, имеющих вес нормальный или ниже нормы, считают себя... толстыми! Тем временем, около четверти грузных женщин, включая 37% дам с избыточным весом и 10% тучных считают свой вес вполне приемлемым и полагают, что неплохо выглядят и так. Медики обеспокоены таким положением вещей, поскольку только нормальный вес может быть безопасен для здоровья. Напротив, отчаянные попытки похудеть точно так же, как недооценка собственной тучности, могут грозить женщинам такими последствиями как бесплодие, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и многое другое. Ученые рекомендуют женщинам вооружиться здравым смыслом и в оценке собственного веса руководствоваться таким простым и эффективным инструментом, как Индекс массы тела. ИМТ вычисляется как (Вес, кг / Рост2 , м). Значение от 18 до 25 единиц считается нормой. Более 25 единиц — избыточный вес. Менее 18 единиц — недостаток веса. Источник:  Reuters.com http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/460236/proizvoditeli-fastfuda-sanfrancisko-perestali-zamanivat-detej-igrushkami.html В Сан-Франциско запретят дополнять еду игрушками Sat, 13 Nov 2010 15:01:56 +0300 Запрещен известный рекламный трюк для привлечения детей и их родителей к вкусной, но, увы, не самой полезной пище. Пока, правда, только в Сан-Франциско. Здесь рассматривается законопроект, по которому производители фаст-фуда не могут прилагать игрушки к своим блюдам. Определен круг продуктов питания, которые являются высококалорийными, содержащими избыточное количество соли, сахара и жира, как следствие, несущих сомнительную пользу детям. К таким продуктам, а также полуфабрикатам, изготовленным на их основе, запрещено прилагать бесплатные игрушки. Согласно новым правилам, в каждое детское меню должны входить свежие овощи и фрукты. Члены городского совета, голосовавшие за этот закон, а также активисты движения за здоровое питание, выразили надежду, что таким образом Сан-Франциско станет первым городом, который принял все меры по борьбе с нарастающим детским ожирением. Однако городские закусочные и рестораны быстрого питания крайне обеспокоены положением вещей. Игрушки для детей — это воистину удачная находка с точки зрения продаж, а теперь они неизбежно снизятся, что приведет к снижению налоговых поступлений и городской бюджет и сокращению рабочих мест. Вследствие этого, возможно, новый законопроект существовать будет недолго. Компания «МакДональдс» также подвергла инициативу Окружного совета критике, утверждая, что ее эффективность в борьбе с ожирением не доказана. Если новый закон будет принят, он вступит в силу с декабря 2011 года. Источник: medportal.ru http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/460032/zdorovoe-pitanie-mozhet-navredit-ekonomike.html Желание питаться правильно может принести экономике убытки Thu, 11 Nov 2010 15:34:44 +0300 Вы любите овощи и фрукты, почти не едите мяса, пьете мало молока и вообще мало едите? Если большинство жителей страны последуют вашему примеру, то в скором времени экономика может оказаться на грани упадка. Британские ученые попытались смоделировать, что же может произойти, если люди в Великобритании и Бразилии будут соблюдать более здоровую диету, чем в настоящий момент, то есть откажутся от кофе, чипсов и гамбургеров, перестанут питаться мясом и так далее. Большое человеческое желание некоторых похудеть оборачивается большими проблемами для тех жителей, кто хотел бы сохранить  занятость в пищевой и сельскохозяйственной отраслях. Ведь то, что производят в настоящий момент, приносит кому-то доход и средства к существованию, поэтому разом отказаться от разведения коров или кур, наверное, было бы неправильно. Тем не менее, в Великобритании эксперты подсчитали, что каждый год 70 тысяч человек умирает преждевременно именно из-за проблем, связанных с неправильным питанием. Также плохая диета приводит к заболеваниям болезней сердца и раковым опухолям. Сохранение здоровья населения могло бы сэкономить бюджет Великобритании примерно на 20 миллиардов фунтов в год. «Мы не предлагаем людям есть плохую и нездоровую пищу, — сказал Ричард Смит, профессор экономики системы здравоохранения в Лондонской школе гигиены и тропической медицины. — Мы просто пытаемся подчеркнуть, что стремление к здоровому питанию может иметь непредвиденные последствия». Также он подчеркнул: «В идеальном мире у нас у всех была бы идеальная диета. Но желательно, чтобы также у всех была работа». Смит отметил, что к вопросу контроля питания населения следует подходить с большой тщательностью. Для таких стран, как Бразилия, которая сильно зависит от импорта мяса на Запад и в Японию, чьи-то привычки соблюдать диету могут иметь плачевные последствия. Фото: FreeDigitalPhotos.net Источник: Associated Press http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/459956/bolshe-obshatsya-menshe-bolet.html Теплое общение способствует уменьшению боли Wed, 10 Nov 2010 15:35:26 +0300 Психологи из Университета Торонто выяснили, что характер социального взаимодействия человека способен влиять на его чувствительность к физической боли.  «Множество исследований за последние несколько десятилетий показали связь между неадекватными социальными контактами и их последствиями для здоровья, состоянием сердечно-сосудистой системы, продолжительностью жизни и тому подобным, — говорит Терри Борсок, аспирант кафедры психологии и один из исследователей. — Наше исследование демонстрирует, что восприятие физической боли основано на опыте общения в повседневной жизни».   Участники исследования оценивали свою чувствительность до и после условного контакта с контрольной группой людей. Те, кто общался достаточно холодно и сдержанно, даже равнодушно, отметили, что меньше чувствуют боль, чем раньше. Те же, кто общался с людьми в теплой дружественной обстановке, не выявили у себя никакого изменения болевой чувствительности.  «Социальные угрозы или стрессовые ситуации являются типичными средствами торможения болевых реакций», — также отмечает Терри Борсок.  Борсок говорит, что результаты исследований показывают: социальные отношения могут иметь критически важное значение для здоровья человека и его благосостояния, и даже небольшой дискомфорт в общении рождает стресс.  Снижение чувствительности к боли происходит в ответ на тот тип опыта, с которым сталкиваются люди в повседневной жизни. Особенно тяжкие последствия для здоровья может иметь социальная изоляция, чувство одиночество или страх отказа. В состоянии стресса люди склонны недооценивать и игнорировать болевые сигналы.  Все эти наблюдения говорят о том, что находясь в состоянии стресса, необходимо более внимательно реагировать на возникающие болевые ощущения, которые могут сигнализировать о различных заболеваниях. И, кроме того, обращать более пристальное внимание на состояние здоровья близких.   Фото: FreeDigitalPhoto.net Источник: www.sciencedaily.com http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/459848/10-vrednyh-privychek-razrushaushih-vashu-kozhu.html 10 вредных привычек, разрушающих вашу кожу Mon, 8 Nov 2010 15:58:33 +0300 Основные причины, по которым с возрастом возникают морщины или кожа теряет свой цвет — это потеря кожей влаги и потеря эластичности. Какие же обыденные привычки наносят наибольший вред нашей коже?  1. Алкоголь, холодная погода, умывание горячей водой — все это приводит к дегидратации кожи. Для нормализации водного баланса подойдут кремы с керамидами.  2. Курение нарушает эластичность сосудов и, как следствие, страдает цвет лица и появляются морщинки. Хороший повод бросить курить.  3. Использование неподходящих бальзамов для губ. Как ни парадоксально, большинство бальзамов содержат фенол, который сушит губы.  4. Свечи — лучший друг девушки. Только не используйте их целыми связками и не поджигайте с двух сторон, иначе из-за выделяющихся веществ вам обеспечена бессонная ночь, что плохо для кожи.  5. Татуировки. Около 20 процентов тех, кто сделал себе тату, впоследствии сильно об этом пожалели и пожелали вывести эти «знаки отличия» с кожи.  6. Солярии. Ученые из Университета Миннесоты выяснили, что каждый, кто проводит в солярии более 50 часов в год, в три раза увеличивает риск возникновения меланомы или рака кожи.  7. Выдавливание угрей и акне. Не самая хорошая привычка, поскольку воспаленный участок может быть поранен или потерять цвет, который будет восстанавливаться несколько месяцев.  8. Стресс имеет химическую природу. Во время стрессовых состояний вырабатывается такой гормон, как адреналин, который мешает клеткам крови приносить к поверхности кожи полезные вещества. А длительный стресс дополняется еще и кортизолом, который истончает кожу.  9. Загар. Привычка нежиться на солнце ведет к фотостарению кожи. Солнцезащитный крем может помочь вам частично ликвидировать эту опасность.  10. Слишком много крема. Привычка накладывать на лицо как можно больше питательных кремов приводит к ее воспалению и возникновению акне, что, в свою очередь, никого не красит. http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/459656/sonlivost-mozhet-byt-obuslovlena-geneticheski.html Сонливость может быть обусловлена генетически Thu, 28 Oct 2010 15:40:33 +0400 Интересное исследование провели ученые Пенсинвальского университета, согласно которому свойственная некоторым людям сонливость может быть обусловна генетически. Это объясняет, почему некоторым людям достаточно и четырех часов сна в сутки, а иные не высыпаются и за восемь. Результаты исследования опубликованы в медицинском журнале American Academy of Neurology. Ответственность за сон несет некий ген DQB1*0602, носители которого чувствуют себя сонными и уставшими, если несколько суток пришлось спать ограниченное количество часов. Те, у которого данный ген не представлен, достаточно долго могут спокойно переносить недостаток сна. Для исследования ученые пригласили 37 здоровых взрослых носителей гена DQB1*0602 и 92 человека, не имеющих этого гена. При этом ни один из участников не имел на текущий момент никаких расстройств сна. В течение недели за испытуемыми наблюдали в лаборатории. Две первые ночи участники провели 10 часов в постели, выспались и встали полностью отдохнувшими. Последующие пять ночей все участники исследования спали всего по 4 часа. Остальное время они могли заниматься собственными делами: читать, смотреть фильмы, разговаривать друг с другом, играть в игры. То есть делать всё, что могло бы им помочь бодрствовать. При этом все находящиеся в лаборатории не употребляли никаких продуктов или напитков, которые могли бы повлиять на сон, например, кофе, бананы или алкоголь. В ходе эксперимента оценивались внимательность, способность противостоять сну в течение дня, память.Выяснилось, что: у носителей гена DQB1*0602 желание спать полностью исчезало после того, как они выспались и встали отдохнувшими; с каждыми новыми сутками недостаток сна значительно укорачивал фазу глубокого сна у обладателей гена DQB1*0602 по сравнению с теми, кто его не имеет; при недостатке сна носители DQB1*0602 оказались более сонными и усталыми, чем те, у кого данный ген не представлен; на пятую ночь носители гена просыпались в среднем 4 раза за ночь, остальные участники – в среднем только два раза; не выявлено никакой разницы между носителями гена DQB1*0602 и теми, у кого он отсутствовал, в свойствах памяти, внимательности и способности противостоять сну в течение дня. Таким образом, ученые доказали, что между людьми существуют различия - и их необходимо учитывать, например, работодателям при формировании графика работы сотрудников, при пересечении часовых поясов и так далее. Очевидно главное – недостаток сна действительно способен нанести существенный вред здоровью некоторых людей, что теперь подтверждено клинически. Источник: www.medicalnewstoday.com http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/459580/doshkolnikam-neobhodimo-pravilnoe-pitanie.html Дошкольникам необходимо правильное питание Tue, 26 Oct 2010 15:45:34 +0400 Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) провели среди дошкольников исследования, которые принесли неутешительные результаты. Как оказалось, за последние 20 лет в мире доля тучных дошкольников выросла на 60 процентов, о чем сообщает WebMD. Расширенная информация об этом исследовании опубликована в American Journal of Clinical Nutrition. Ученые провели 450 опросов в 144 странах мира, в ходе чего выяснилось, что в 1990 году ожирением страдали 4,2 процента детей в возрасте младше пяти лет, а к 2010 году доля таких детей увеличилась до 6,7 процента. По прогнозам ученых при сохранении указанной тенденции к 2020 году этот показатель составит 9,1 процента. Эксперты ВОЗ также установили, что во всем мире общее число дошкольников с избыточным весом составляет около 43 миллионов человек, из которых около 81 процента являются жителями развивающихся стран. При этом в развитых странах ожирением страдают 11,7 процента детей, тогда как в развивающихся странах этот показатель составляет 6,1 процента. Наибольшая доля детей с избыточным весом была зафиксирована в странах Северной Африки. Например, в Египте около 20,5 процента дошкольников страдают ожирением. В Ливии таких детей около 22,4 процента. Наибольшее число полных детей (6,6 миллиона) проживают в странах, расположенных на юге Центральной Азии. Авторы исследования заметили, что около 92 миллионов детей в возрасте до пяти лет входят в группу риска по ожирению. В связи с этим они считают необходимым проводить профилактику ожирения с самого раннего возраста. По материалам: Medportal.RU http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/459324/vysshee-obrazovanie-mozhet-povysit-risk-diabeta.html Высшее образование может повысить риск диабета Mon, 25 Oct 2010 15:54:54 +0400 У людей, которые посещают высшие учебные заведения, повышен риск развития редкой формы диабета, связанного с заболеванием аутоимунной системы. Норвежские ученые сделали выборку из более чем 5000 взрослых, что показало, что среди тех, кто закончил колледж вдвое больше страдающих аутоиммунным диабетом, чем среди получивших только среднее образование. Очевидно, что высшее образование само по себе не увеличивает риск аутоиммунного диабета, скорее речь идет о других факторах, связанных с процессом обучения, пояснила автор исследования Лиза Олссон из Каролинского института в Швеции. «Лица с высшим образованием могут иметь другой образ жизни или подвергаться воздействию других факторов окружающей среды, более, чем люди с низким уровнем образования», — заявила Олссон в переписке с прессой. Она добавила, что она и ее коллеги в своем исследовании устранили такие факторы, как семейная наследственность, ожирение, курение и недостаток физической активности.  Сам по себе риск возникновения диабета невелик — из более чем 56000 взрослых заболели только 122. Гораздо большую опасность для возникновения диабета представляет ожирение. Доктор Улоф Роландссон, известный шведский специалист по диабету, считает, что результаты проведенного исследования более, чем загадочны. Он не склонен полагать, что именно обучение способствует развитию болезни — но однозначно проблема требует более глубокого изучения для определения причины и следствия. Источник: Reuters http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/459230/pochemu-meditaciya-umenshaet-stress.html Почему медитация уменьшает стресс Fri, 22 Oct 2010 10:32:39 +0400 Практика медитации была изобретена более 1000 лет назад и до сих пор приносит людям реальную пользу для здоровья. Зато ученые решили выяснить, каким образом древние тибетские и буддийские практики помогают уменьшить стресс, а также улучшают реакцию иммунной системы на стресс.  Один из исследователей, доктор Чарльз Рэйсон, присутствовал рядом с Далай-Ламой, который практиковал медитацию, направленную на развитие сострадания — так называемую практику «лоджонг», что в переводе означает «тренировка ума». Мысленные упражнения в такой медитации направлены на то, чтобы человек был более милосерден к другим — как друзьям, так и врагам. Это определенный тип медитации, которую Далай-Лама практикует в первую очередь.  «Он пытается обучать людей переосмыслению их отношений с окружающими, — объяснил Рэйсон. — Это серия визуальных образов, которые позволяют воссоздать как ваши чувства по отношению к другим людям, так и чувства других людей по отношению к вам».  Участники учатся смотреть на всех людей как одинаково ценных и важных, а затем пытаются развивать в себе сильное чувство сострадания к людям. Сначала к близким, затем к тем, кого они воспринимают нейтрально и, наконец, к своим врагам.  «В своем роде, вы должны быть благодарны вашим врагам, которые помогают вам учиться терпению и заботе», — сказал Рэйсон.  Предварительные данные свидетельствуют о том, что регулярные медитации и практические занятия действительно делали людей более сострадательными и терпимыми друг к другу, и при этом более мирными. Это значительно позволяло снизить уровень стресса и последствий, связанных с ним. http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/458956/zubam-ugrozhaet-ne-tolko-sahar.html Зубам угрожает не только сахар Mon, 18 Oct 2010 15:49:35 +0400 Наши зубы исполняют одновременно массу функций — помогают пережевывать пищу, говорить и улыбаться.Банальность — но необходимо сохранять зубы здоровыми. Вот несколько фактов о здоровье зубов, которые обсуждаются не настолько часто, как вред сахара для зубной эмали. 1. Йогурт так же вреден, как и сладости. Не только сахар является врагом для наших зубов. Кисломолочные продукты, безалкогольные напитки и фруктовые соки служат причиной повышения кислотности в полости рта и, как следствие, разрушают эмаль зубов. Исследования показывают, что лимонная кислота, входящая в состав многих йогуртов, чрезвычайно вредна — особенно для детей. Очень кислые и очень сладкие продукты буквально «плавят» зубную эмаль, словно кусок льда при комнатной температуре. Выход? Регулярно пользоваться жевательной резинкой, содержащей ксилит, поскольку это вещество помогает профилактике кариеса. 2. Пирсинг, лед и попкорн заставляют зубы раскалываться. Слишком высокие или низкие температуры, слишком твердые, а также посторонние предметы во рту — такие, как пирсинг языка, например — очень быстро приводят к разрушению зубов. Американский стоматологический журнал American Journal of Dentistry опубликовал данные о том, что около 41 процента людей, носящих пирсинг,страдают от тех или иных заболеваний зубов, связанных с ношением этих украшений. 3. Потеря зубов увеличивает риск заболевания кариесом. Наиболее частой причиной потери зубов является воспаление десен и кариес. Но если вы лишились какого-то из зубов, то остальные принимают на себя повышенную нагрузку — в частности, по пережевыванию пищи. 4. Большое количество фтора вредно для зубов. Дело в том, что фтор имеет важное значение для сохранения здоровых зубов. Но у детей в возрасте до 8 лет, которые потребляют слишком много фтора, может развиться заболевание под названием флюороз. Начинается оно с появления белесых пятен на зубах, которые позже становятся коричневыми, и зубная эмаль потихоньку разрушается. Рекомендуется следить за зубной пастой, которую вы предлагаете своему ребенку, а также ознакомиться с составом воды в вашей местности. И особенно обратите внимание на то, чтобы малыш не глотал зубную пасту шалости ради. http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/458910/vmesto-uspokoitelnogo-pejte-moloko.html Вместо успокоительного пейте молоко Fri, 15 Oct 2010 14:57:52 +0400 Если вы пережили напряженный день, то попробуйте вместо успокоительного выпить какой-нибудь из предложенных ниже напитков. 1. Стакан молока. Молоко и молочные продукты содержат такое вещество, как триптофан — после усвоения в организме он перерабатывается в серотонин и повышает настроение. Кроме того, кальций, магний и калий, содержащиеся в молоке, позволят сохранить кровяное давление. 2. Горячий какао. Теплые напитки повышают температуру тела, мы связываем чувство тепла с комфортом, и это вызывает приятное расслабление, в том числе и в головном мозге. 3. Черный чай. Исследования, проведенные в Лондонском университете, показывают, что употребление черного чая четыре раза в день в течение шести недель снижает содержание в крови гормона стресса кортизола. 4. Зеленый чай. Включает в себя очень полезное органическое соединение под названием теанин, что позволяет увеличить интенсивность альфа-волн, излучаемых мозгом и вызывающих расслабление, а также сократить количество бета-волн, способствующих напряжению. 5. Стакан холодной воды. Это, наоборот, несколько стрессовая терапия. Вы охлаждаете себя изнутри, затем идете на улицу, где тоже прохладно — и все это позволяет взбодрить организм, стимулируя выработку эндорфинов, гормонов счастья.  Источник: Reader's Digest Magazine http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/458856/skolko-vremeni-provodit-pered-komputerom.html Сколько времени проводить перед компьютером? Thu, 14 Oct 2010 14:26:35 +0400 Более двух часов в день, проведенные перед телевизором или компьютером, могут поставить ребенка на грань возникновения серьезных психологических проблем, выяснили британские ученые. Причем появление этого эффекта не зависит от того, насколько активен был ребенок в остальное время суток. «Мы знаем, что активность полезна для физического и психического здоровья детей, и есть некоторые доказательства того, что просмотр телепередач или занятия перед компьютером связаны с отрицательным поведением», — сообщает ведущий ученый Бристольского университета, доктор Энджи. Было исследовано более 1000 детей в возрасте 10-11 лет. В течение семи дней дети отвечали на вопросы о том, сколько времени они провели перед компьютером и телевизором. Также был составлен опросник, косвенно диагностирующий эмоциональные и поведенческие характеристики ребятишек. Кроме того, с помощью акселерометра регулярно замерялась физическая активность каждого ребенка. Выяснилось, что у детей, которые проводили у телеэкрана более 2-х часов, было на 60% больше психологических сложностей в общении со сверстниками и родителями, чем у тех, кто меньше тратил времени на «железных друзей». Данный вывод справедлив для любого ребенка, независимо от пола, возраста, стадии полового созревания, уровня образования или достатка. http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/458758/zhenshiny-i-muzhchiny-odinakovo-sposobny-k-matematike.html Женщины и мужчины одинаково способны к математике Wed, 13 Oct 2010 10:55:21 +0400 Математические навыки мужчин и женщин, следовательно, мальчиков и девочек, примерно равны — к этому выводу пришли исследователи из Университета Висконсин-Мэдисон. Ученые исследовали более 1286350 человек, после чего обнаружили, что разница в математических способностях мужчин и женщин настолько исчезающее мала, что стремится к нулю. Идея о том, что оба пола имеют равные способности к математике, ранее получила широкое признание среди социологов, но ее сложно было донести до общественного сознания, поскольку традиционно девочек старались держать подальше от технических наук. Теперь ученые знают, что стереотипы влияют на производительность. «Существует множество доказательств феномена, который мы называем «стереотип угрозы». Еще до начала тестирования женщины уже заранее уверены, что справятся с заданием хуже, чем мужчины. И это в итоге оказывается пророчеством», — добавляет Джанет Гайд, одна из ведущих ученых группы. Источник: www.sciencedaily.com http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/458740/kovrik-dlya-jogi-mozhet-vyzvat-besplodie.html Коврик для йоги может вызвать бесплодие Tue, 12 Oct 2010 15:37:22 +0400 Обычный коврик из пенистого поливинилхлорида (ПВХ), который используется для занятий фитнесом и йогой, способствует развитию различных заболеваний и ухудшает экологическую обстановку. В частности, данное химическое соединение способно спровоцировать рак груди, аллергические реакции, отравления и интоксикацию организма. В опасности находится здоровье именно женщины, так как представительницы слабого пола — наиболее активные посетительницы фитнес-клубов. В процессе тренировки злополучная циновка выделяет в воздух диоксины, фталаты, фураны и другие стойкие органические загрязнители. Таким образом, дамы подвергаются опасности как при непосредственном соприкосновении с ковриком, так и вдыхая ядовитые вещества. Если тренироваться ежедневно, то со временем у женщины может развиться бесплодие. Кроме коврика из ПВХ не рекомендуется выбирать и хлопковый коврик, так как в нем содержится большое количество биоцидов, также ответственных за возникновение некоторых женских болезней. Современные производители постепенно переходят на производство спортивных ковриков из джута полимерной смолы, природных и быстро самоуничтожающихся материалов. Источник: Raut.ru http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/458688/shum-na-rabochem-meste-opasen-dlya-zdorovya.html Шум на рабочем месте опасен для здоровья Mon, 11 Oct 2010 12:33:15 +0400 Медики, изучающие факторы занятости и защиты окружающей среды, пришли к выводу, что шум на рабочем месте вдвое повышает риск заполучить различные болезни сердца. Кроме того, тот же риск ожидает молодых курящих мужчин. Исследователи основывают свои выводы на изучении репрезентативной выборки, состоящей из более чем 6000 офисных сотрудников Америки в возрасте от 20 лет и выше. Наблюдения проводились в течение пяти лет — с 1999 по 2004 год и были опубликованы в Национальном обзоре здоровья и питания США (NHANES). С испытуемыми регулярно проводились подробные интервью, включающие сведения об образе жизни, охране здоровья на предприятии, а также медицинские осмотры и анализы крови. Участников исследования разделили на две группы. Первая группа регулярно испытывала воздействие громкого шума на рабочем месте — когда трудно было расслышать человеческую речь. Каждый пятый (21%) работник заявил, что смирился с шумом на работе, и на привыкание понадобилось около девяти месяцев. Как правило, те, кто ответил подобным образом — это мужчины старше 40 лет, причем курящие и имеющие избыточный вес. Оба этих фактора добавляют риски для возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Среди остальных выяснилась следующая тенденция. Те, кто работает в очень шумных местах, имеют более серьезные проблемы с сердцем, чем их сверстники в тихих офисах. Особенно справедливо это для участников, которым меньше 50 лет — шанс заработать стенокардию в таких условиях у них в три-четыре раза выше. При этом были исключены такие причины сердечно-сосудистых заболеваний, как воспалительные процессы и повышенное содержание холестерина. Оказалось также, что постоянный громкий шум повышает давление. Авторы исследования предполагают, что шум — это серьезный внешний стрессор, точно такой же, как внезапные сильные эмоции или чрезмерные физические нагрузки. http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/458586/humantreatment.html Лечить людей можно силой мысли Thu, 7 Oct 2010 12:03:56 +0400 До сих пор возможности человека не изучены до конца, но уже сейчас совершенно ясно, что такие способности как телекинез, телепатия и некоторые другие являются реальностью, а вовсе не фантастикой. Мыслеобразы, порождаемые человеком, на качественном уровне можно представить в виде исходящих от его головы лучей, которые образуют особый ореол. Люди, обладающие духовным зрением, утверждают, что от доброго человека исходят «светлые» лучи. Возможно, именно этим и обусловлено наличие светлого сияния вокруг ликов святых, которые отображены на многих иконах. Если же человек одержим какой-то идеей, то вокруг него концентрируется его же ментальное поле со все возрастающей плотностью энергии одного информационного содержания, которое постоянно «притягивает» из ментального поля мыслеобразы аналогичного содержания. Поэтому расхожее выражение «подобное притягивает подобное» вполне объяснимо с научной точки зрения. Но самое удивительное состоит в том, что человек способен лечить  себя сам простой силой внушения. Российский академик, кандидат технических наук Лев Пучков предложил и обосновал новую методику использования ментального поля человека для диагностики и лечения заболеваний. Таким образом, доказано, что ментальной энергией можно управлять осознанно — например, для стабилизации психического состояния человека. Таким же образом лечить силой мысли можно такие заболевания, как, например, мочекаменную болезнь и некоторые другие. Опробованная в тысячах экспериментов, методика доказывает реальную силу мышления и возможность использования этой силы на благо человечества. http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/458566/stat-chempionom-pomozhet-svekolnyj-sok.html Употребление свекольного сока значительно улучшает здоровье и выносливость Wed, 6 Oct 2010 12:16:07 +0400 Ученые из Эксетерского университета, что на Юго-Западе Англии, провели уникальное исследование, согласно которому выяснилось, что употребление свекольного сока позволяет повысить выносливость организма, сообщает Associated Press. Для эксперимента было приглашено 15 велосипедистов примерно одного и того же уровня физической подготовки. Часть из них пила перед кроссом свекольный сок, другая же часть - смородиновый. Потребители свекольного сока смогли преодолеть расстояние на 20 процентов большее, чем те, кто пил воду или смородиновый сок. Детально изучив сей феномен, исследователи обнаружили, что за счет большого количества естественных нитратов, содержащихся в свекле, мышцам спортсмена требуется для активности меньше кислорода. А, следовательно, обмен веществ в процессе тренировок требует от организма меньше усилий. Нерасходуемая таким образом энергия идет на спортивные достижения. Предыдущие исследования, сделанные учеными из США и Великобритании, помогли также доказать, что свекла улучшает работу сердца и помогает нормализовать артериальное давление. Сколько же сока требуется выпить, чтобы поставить очередной рекорд? На этот раз мнения экспертов разошлись. Однако общим выводом является то, что принимать свекольный сок следует за несколько часов до соревнований, чтобы он успел усвоиться. А избыток свекольного сока может привести к таким нежелательным побочным эффектам, как диарея или метеоризм. http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/457790/blizorukost-peredaetsya-po-nasledstvu.html Открытие генетического характера близорукости приведет к появлению эффективных методов лечения. Wed, 15 Sep 2010 12:28:10 +0400 Международная группа ученых обнаружила ген, связанный с развитием близорукости, что открывает путь к созданию генной терапии этого заболевания, сообщает ScienceDaily. В ходе исследования, проведенного под руководством Университета Дьюка в Северной Каролине, был проведен анализ генома 13 414 белых добровольцев из различных регионов мира, в том числе Великобритании, Нидерландов и Австралии. В ходе анализа выяснилось, что развитие близорукости тесно связано с участком ДНК, влияющим на работу гена RASGRF1. Этот ген, функционирующий в нейронах и сетчатке глаза, отвечает за восприятие изображения и формирование зрительной памяти. Для подтверждения полученных данных исследователи создали генноинженерных мышей, лишенных RASGRF1, и обнаружили у них отклонения в строении хрусталика глаза. В другом исследовании на ту же тему, проведенном исследовательской группой Университета Дьюка в соавторстве с азиатскими коллегами, удалось обнаружить еще один ген – CTNDD2, связанный с развитием близорукости у китайцев и японцев. По словам руководителя обоих исследований Терри Янга (Terri Young), обычно от открытия генетических основ какого-либо заболевания до разработки коррекции этих нарушений проходит немало времени. Однако глаз является «удобным» органов для разработки генной терапии, поскольку имеет небольшой объем и высокую анатомическую обособленность. Благодаря этому в нем длительно поддерживается значимая концентрация генного препарата, не проникающего в другие ткани. Таким образом, генная терапия близорукости может быть разработана достаточно быстро. По материалам: http://medportal.ru http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/457752/massazh-dlya-immuniteta.html Массаж помогает укрепить иммунитет и снизить уровень стресса. Tue, 14 Sep 2010 11:51:25 +0400 Массаж не только помогает расслабиться или подтянуть мышцы. Американские ученые из Медицинского Центра Цедарс-Синай в Лос Анджелесе обнаружили, что сеанс шведского массажа улучшает иммунный ответ организма, положительно влияет на работу эндокринной системы. В исследовании участвовали две группы испытуемых – одним проводили 45-минутный сеанс шведского массажа, а другим – такой же по длительности сеанс псевдо-массажа состоящий из легких касаний. Всем участникам установили внутривенные катетеры для оперативного снятия проб крови. Во время эксперимента анализ состояния крови делали несколько раз – до процедуры массажа, во время и после. В технику шведского массажа входят приемы поглаживания, растирания, разминания и элементы гимнастики. В отличие от классического массажа приемы шведской системы более сильны, при их выполнении стремятся проникнуть глубоко в ткани. Задача шведского массажа состоит в растирании уплотнений, растягивании сосудисто-нервных пучков и мышц, а не в улучшении крово- и лимфообращения. Оказалось, что массаж повышает количество лимфоцитов в крови (а следовательно, и иммунитет), снижает уровень цитокинов (молекул, играющих важную роль в воспалительных процессах). Влияет массаж и на гормональный баланс: у участников было зафиксировано снижение уровня кортизола (гормона стресса) и вазопрессина (гормона, отвечающего за энергичное поведение). Отчет об исследовании будет опубликован в октябрьском выпуске Journal of Alternative and Complementary Medicine. По материалам: АМИ-ТАСС http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/457622/ploskostopie-povyshaet-risk-vozniknoveniya-migrenej.html Люди с плоскостопием чаще страдают от головных болей и мигреней. Fri, 10 Sep 2010 13:55:27 +0400 Ученые провели масштабное исследование, в ходе которого длительное время наблюдали за пациентами. Оказалось, что люди, у которых было плоскостопие, чаще остальных страдали головными болями. Медикам давно известно, что мигрени и головные боли появляются в результате выделения мозгом веществ, которые расширяют сосуды. Наблюдение за пациентами с хроническими головными болями и анализ их данных показали, что из-за неправильного распределения массы тела на ногах в связи с плоскостопием и возникает такой вид боли. После стоп боль переходит в икры, затем — в спину, что влечет за собой ухудшение осанки. А уже затем мышцы передают в головной мозг информацию о перегруженности, в результате чего и возникает головная боль, пояснили эксперты. По материалам http://medicinform.net/ http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/457590/energetiki-slishkom-bodryat.html Наркологи предупреждают об опасности употребления энергетических напитков подростками. Thu, 9 Sep 2010 17:12:16 +0400 Энергетические напитки содержат некоторые аминокислоты и большое количество кофеина. Подросткам не стоит пить энергетики так же, как крепкий чай и кофе, потому что они «будоражат, делают беспокойными, приводят к психоэмоциональным срывам». Так считает руководитель Отделения детской наркологии национального научного Центра наркологии Минздравсоцразвития России Алексей Надеждин. Специалист отметил, что «много кофе и чая подросток не выпьет в силу особенностей их вкусовых качеств». «Другое дело энергетические напитки, которые преподносятся подросткам в блестящей красивой упаковке с соответствующими вкусовыми добавками. Подростки пьют их как лимонад, как прохладительные напитки, не задумываясь о психоактивном воздействии энергетиков», - подчеркнул Надеждин. По его мнению, широкому увлечению энергетическими напитками способствует агрессивная реклама. По его словам, если бы ярко оформленные баночки с напитками не попадались детям так часто на глаза, употребление этих напитков резко бы снизилось. «Рекламу энергетиков следует ограничить, что позволит снизить их потребление», - считает врач. Нарколог также высказал мнение о необходимости проведения разъяснительной кампании о вреде энергетических напитков. Западные врачи также предупреждают о возможном отрицательном эффекте от употребления энергетических напитков. По их мнению, такие стимуляторы противопоказаны людям страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. По материалам: АМИ-ТАСС http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/457496/ogni-bolshogo-goroda-mogut-sprovocirovat-rak.html Сильное ночное освещение на улицах крупных городов небезопасно для здоровья. Tue, 7 Sep 2010 15:21:22 +0400 Огни рекламы и ночная подсветка зданий стала непременным атрибутом мегаполисов. Но, оказывается, иллюминация не только вносит отрицательный вклад в экологическое пространство крупных городов, но и обладает канцерогенными свойствами. К такому выводу пришли израильские ученые из Университета Хайфы. Они показали, что проживание в районах с сильным искусственным ночным освещением повышает риск рака простаты у мужчин и рака молочной железы у женщин. Израильские онкологи склоняются к гипотезе, что искусственный свет мешает производству мелатонина - гормона, который выделяется из эпифиза мозга в ночное время и связан с циклической и сезонной активностью нашего организма. Когда этот гормон подавляется, риск возникновения рака возрастает. Врачи провели лабораторные тестирования на четырех группах мышей, в организм которых ввели раковые клетки. Первая группа получала 16 часов света и 8 часов темноты, имитирующих воздействие искусственного света при естественном количестве часов солнечного света днём; вторая группа подвергалась такому же воздействию, но получала лечение мелатонином; третья группа наоборот получала 8 часов света и 16 часов темноты, а четвертая группа - аналогично, но в тёмное время суток подвергалась воздействию света с получасовыми интервалами. В результате было зафиксировано, что животные, получившие «передозировку» искусственного света, имели больше раковых новообразований. Кроме того медики определили, что блокирование работы мелатонина влияет на развитие опухоли. Специалисты считают, что искусственный свет в ночном городе служит фактором риска развития рака, разрушая работу биологических часов организма и затрагивая циклический ритм, которые сложились на протяжении многих лет эволюции, когда люди имели единственный источник света - солнце. По материалам: АМИ-ТАСС http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/457458/prostoe-sredstvo-dlya-pohudeniya.html Две чашки воды перед едой помогают людям среднего возраста и пожилым быстрее сбросить вес. Mon, 6 Sep 2010 12:03:31 +0400 Новые исследования американских ученых показали, что для людей среднего и пожилого возраста существует очень простой способ похудеть - достаточно выпивать перед едой две чашки воды. В этом случае они потребляют меньше калорий и больше теряют в весе, чем те люди, которые не пьют воду перед едой. К таким выводам пришла группа ученых из Вирджинского технологического университета (США) во главе профессором Брендой Дэви. Результаты их работы были представлены в Бостоне на ежегодном заседании Американского химического общества. Исследователи сформировали две группы испытуемых в возрасте от 55 до 75 лет, у которых был избыточный вес или ожирение. В ходе трехмесячного эксперимента первая группа соблюдала низкокалорийную диету с низким содержанием жиров. Во второй группе испытуемые придерживались такой же диеты, но при этом выпивали по две чашки воды перед завтраком, обедом и ужином. В итоге было установлено, что за три месяца испытуемые из первой группы похудели на 11 фунтов (5 кг), в из второй группы - на 15,5 фунта (свыше 7 кг) - разница почти в 30%. Как определили исследователи, испытуемые, выпивавшие воду перед едой, потребляли во время приема пищи на 75-90 калорий меньше. «Прием большого объема воды перед едой - это очень простая стратегия, которая может быть весьма полезной для людей, стремящихся похудеть, - отметила Бренда Дэви. - Мы не говорим – «пейте больше воды и жир в вашем теле растает», но эта стратегия может быть очень действенным дополнением в сочетании с низкокалорийной диетой». Исследователи подчеркнули, что эта формула эффективна только для людей среднего и пожилого возраста. Она не производит такого же эффекта на людей в возрасте от 18 до 35 лет. Ученые объяснили это тем, что у людей старшего возраста вода дольше задерживается в желудке, притупляя чувство голода, в то время как у молодых вода очень быстро проходит через желудочный тракт. По материалам: АМИ-ТАСС http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/457440/ranectyazheloves.html Предельный вес портфеля не должен превышать 10% веса школьника. Fri, 3 Sep 2010 15:29:22 +0400 Как правильно носить школьный ранец - этот актуальный в канун нового учебного года вопрос активно обсуждают канадские медики из Ассоциации по костным заболеваниям провинции Онтарио. Не секрет, что именно тяжелые ранцы и сумки портят осанку. По мнению специалистов, родителям следует тщательно отрегулировать лямки ранца: верхняя часть его должна находиться на уровне плеч, а нижняя - не ниже уровня талии. Портфель должен плотно прилегать к спине и иметь мягкую прокладку, его не следует носить на одной лямке - в противном случае может быть нанесен вред шейным мышцам и позвоночнику. Особое внимание канадские эксперты уделили вопросу о том, каков должен быть предельный вес ранцев для школьников разного возраста. Для начальных классов вес всех школьных принадлежностей следует ограничить 2,2 - 4,3 кг, а в целом для младших школьников должно действовать общее правило, согласно которому, вес ранца не должен превышать 10% от веса ребенка. Для старшеклассников максимальный вес ранца должен быть в пределах 10,2 - 13 кг. При этом специалисты не рекомендуют покупать школьникам портфели больших размеров. Как отметил один из экспертов, «в большой ранец дети будут склонны загрузить как можно больше предметов, которые им могут вовсе не понадобиться в школе». По материалам: АМИ-ТАСС http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/457332/klukva-predotvrashaet-karies-i-zubnuu-bol.html Клюквенный сок не дает бактериям закрепиться на поверхности зубов. Thu, 2 Sep 2010 14:37:38 +0400 Специалисты провели эксперимент, в котором изучили влияние сока клюквы на зубную боль и здоровье зубов. Оказалось, что клюквенный сок не позволяет бактериям, вызывающим кариес, закрепиться на поверхности зубов, что в результате укрепляет здоровье последних и предотвращает возникновение зубной боли. О полезных свойствах клюквы было известно давно. Так, в 2005 году американские ученые установили, что употребление этой ягоды способствует улучшению работы сердца. В 2004 году было обнаружено, что клюква полезна для крови человека, так как увеличивает уровень «хорошего» холестерина. В народной медицине сок клюквы применяется для лечения воспалительных заболеваний мочеполовой системы. Эта специализация клюквы была также подтверждена научными исследованиями. Причем выяснилось, что клюква эффективна даже в случаях, когда бактерии резистентны к антибиотикам. По материалам: http://medicinform.net/ Другие статьи по этой теме на Здоровск: Лечение ягодами: облепиха, клюква, калина http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/457190/zamedlitel-dlya-serdca.html Новое лекарство может на четверть снизить смертность среди больных сердечной недостаточностью. Tue, 31 Aug 2010 12:49:30 +0400 Новое лекарственное средство может на четверть снизить смертность среди больных сердечной недостаточностью. Результаты двухлетних клинических испытаний препарата были представлены в воскресенье на ежегодном заседании Европейского общества кардиологов в Стокгольме, а также опубликованы в журнале «Ланцет». Лекарство под название «Ивабрадин» (зарегистрированное также под торговыми марками «Прокоралан» и «Коралан») с 2005 года было показано к применению при стенокардии, однако результаты последних исследований демонстрируют, что препарат может быть эффективен при лечении больных, страдающих тяжелыми формами сердечной недостаточности. В ходе клинических испытаний, в которых принимали участие более 6,5 тыс. человек из 37 стран, было выявлено, что число смертельных случаев, вызванных сердечной недостаточностью, в группе пациентов, получавших плацебо, было на 26% больше, чем в той, члены которой принимали настоящий препарат. Показатели по госпитализации больных из обеих групп также различались примерно на четверть. Механизм действия препарата основан на замедлении ритма сердечных сокращений, но при этом не снижает артериальное давление. Традиционно для достижения подобного эффекта используются препараты из группы бета- адрена- блокаторов, однако их применение противопоказано при многих заболеваниях, например диабете и астме, а также при пониженном давлении. «Результаты проведенных исследований - прорыв в терапевтическом лечении сердечной недостаточности, - заявил профессор Мартин Коуи, руководивший исследованиями на территории Великобритании. - Мы сможем спасти десятки тысяч человек только в Соединенном Королевстве. Преимущество препарата в том, что его можно применять как вместе с другими средствами, например бета-блокаторами, так и отдельно. Таким образом можно существенно снизить нагрузку на сердце». При этом Коуи подчеркнул, что новое лекарство могут применять только те, кто страдает серьезным сердечным заболеванием. По материалам: АМИ-ТАСС, BBC http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/457164/trevozhnye-simptomy.html Определены 8 симптомов, говорящих о вероятном развитии рака. Mon, 30 Aug 2010 12:27:34 +0400 Медики назвали восемь симптомов, говорящих о развитии рака, в число которых входит кровь в моче и анемия. Группа ученых из Кильского университета также выделила наиболее опасный с этой точки зрения возраст. Помимо двух названных симптомов, в список тревожных показателей входят кровотечения из прямой кишки, кашель с кровью, уплотнения в груди, проблемы с глотанием, кровотечения, наступающие после менопаузы и ненормальные тесты при исследовании простаты. Существует более 200 видов рака, которые могут приводить к возникновению различных симптомов. Однако ученые искали такие симптомы, которые давали шансы развития рака 1 к 20 или выше. Для этого было изучено 25 предыдущих исследований по вопросам рака. Оказалось, если человеку было меньше 55 лет, только два симптома попадали под показатель 1 к 20. К ним относятся исследование простаты, дающее ненормальные результаты, и уплотнения в груди. После 55 лет трудности с глотанием у мужчин могут быть признаком рака пищевода, кровь в моче является тревожным признаком и для женщин, и для мужчин старше 60 лет. Исследователи призывают всех, кто когда-либо замечал у себя подобные симптомы, немедленно обратиться к врачу для дальнейшей диагностики. Источник: Medicine.newsru.com http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/457152/bioritmy-pryachutsya-v-volosah.html По выпавшим волосам можно определить суточные ритмы активности организма. Fri, 27 Aug 2010 13:44:23 +0400 Определить суточные ритмы (биоритмы) человека можно по генетической активности в клетках, расположенных на поверхности корней выпавших волос, считают японские исследователи. Гены, связанные с суточными ритмами, были открыты уже давно. Однако оставалось предположение, что генетический контроль ритмов работы организма осуществляется не только в клетках головного мозга, но и в тканях разных органов. Ранее уже существовали методы определения циркадных (суточных) биоритмов организма, но они были довольно сложны с технической точки зрения и по временным затратам. В исследовании, опубликованном в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences применялся новый и более простой метод определения циркадных ритмов. Ученые обнаружили, что волосяные фолликулы, расположенные в корнях волос, содержат специфические клетки, активность суточных генов в которых точно повторяет периоды бодрствования каждого конкретного человека. Так, люди, просыпающиеся раньше остальных, имели пик активности данных генов раньше. Затем ученые обратили внимание на то, как на активность генов влияют нарушения сна. Они смещали за три недели суточные ритмы сна у группы добровольцев на четыре часа. При этом активность генов сместилась лишь на 2,5 часа. Подобное смещение было зафиксировано у людей, периодически работающих в ночную смену. У них активность генов отставала от фактической активности организма на пять часов. По мнению автора исследования Макото Акаши (Makoto Akashi) из университета Ямагучи и его коллег, изучение активности суточных ритмов поможет улучшить методики медицинской помощи людям, страдающим расстройствами сна. Регуляция суточных ритмов может помочь людям, страдающим расстройствами сна, которые, в свою очередь, негативно сказываются на весе и повышают риск возникновения диабета. Кроме того, появилась возможность выявить причины некоторых серьезных проблем со здоровьем, проявляющихся со временем у людей с нестандартным графиком работы. По материалам http://medicinform.net/ Другие материалы по этой теме на сайте InHa.ru: Синхронизация биоритмов - залог здоровья «Жаворонки» – мутанты? Внимательные «совы» http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/457006/belaya-koshka-ili-chernyj-kot.html Коты вырабатывают больше аллергенов, чем кошки. Thu, 26 Aug 2010 15:44:46 +0400 Независимо от вашего отношения к кошкам, эти пушистые создания являются одной из наиболее распространенных причин возникновения аллергии. По сравнению с собаками, аллергия на кошачью шерсть встречается в два раза чаще. Источником аллергии являются протеины, которые содержатся в кошачьей перхоти, моче и слюне. Поэтому потенциально любая кошка способна вызвать аллергическую реакцию. Однако, в исследовании, проведенном французскими учеными в 1996 году, было обнаружено, что кошки женского пола вырабатывают меньше аллергенов, чем коты. Другое исследование, в котором участвовало 300 пациентов-аллергиков, было проведено в 2000 году. Здесь было обнаружено, что хозяева котов с черной шерстью испытывали более серьезные симптомы аллергии по сравнению с обладателями белоснежных котов или тех, кто вообще не общался с кошачьими. Но, как считают эксперты, на сегодняшний день связь между цветом шерсти и потенциальной аллергенностью кошек не является полностью подтвержденной, и нуждается в дополнительном изучении. По материалам: The New York Times http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/456978/beregi-ushi-smolodu.html Прослушивание громкой музыки в наушниках приводит к потере слуха уже в подростковом возрасте. Wed, 25 Aug 2010 16:15:21 +0400 Прослушивание громкой музыки в наушниках приводит к потере слуха уже в подростковом возрасте. Данные двух национальных репрезентативных обследований проведенных в США показывают, что распространенность нарушений слуха среди американских подростков выросла примерно на 30% с 1988-1994 по 2005-2006 годы. Теперь от нарушений слуха страдает почти каждый пятый подросток. Врачи госпиталя Brigham and Women (Бостон, США) считают, что некоторые факторы риска, особенно прослушивание громкой музыки в наушниках, способствуют столь раннему ухудшению слуха у школьников. Отоларингологи рассмотрели распространенность проблем со слухом среди возрастной группы 12-19 лет. Анализ данных показал, что наличие любой потери слуха у несовершеннолетних составила 14,9% в 1988-1994 годах и 19,5% (около 6,5 млн. человек) в 2005-2006 годах, что составляет 31%-й рост. Высокочастотная потеря слуха встречалась чаще низкочастотной. Девушки значительно реже юношей страдали от проблем со слухом. Такие факторы риска, как ушные инфекции, применение огнестрельного оружия и шумовое воздействие в течение 5 или более часов в неделю, значительно не влияли на слух. По этой причине медики предположили, что именно увлечение громкой музыкой в наушниках плеера или компьютера распространившееся в последние годы негативно влияет на слух тинейджеров. По материалам: АМИ-ТАСС http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/456880/ostorozhno-paracetamol.html Прием парацетамола в несколько раз повышает риск развития астмы и аллергии у подростков. Tue, 24 Aug 2010 13:24:09 +0400 Новозеландские ученые обнаружили, что даже редкий прием парацетамола подростками может значительно увеличить риск развития астмы и аллергии, сообщает EurekAlert!. К такому выводу сотрудники Института медицинских исследований пришли, принимая участие в Международном исследовании астмы и аллергии у детей (ISAAC). В рамках этой работы более чем 300 тысячам подростков в возрасте 13 и 14 лет из 50 стран предложили заполнить три опросника, касающихся симптомов астмы и аллергических заболеваний. Один из вопросов касался приема препаратов, содержащих парацетамол. Частоту их употребления предлагалось оценить как «отсутствие приема», «среднюю» (хотя бы один раз в течение последнего года) или «высокую» (как минимум раз за последний месяц). Оказалось, что при средней частоте приема парацетамола риск астмы повышается на 43%, а при высокой – в 2,51 раза по сравнению с не использующими этот препарат. Соответствующие показатели для аллергического ринита составили – 38% и в 2,39 раза, а для экземы – 31% и 99%. Руководитель исследования Ричард Бизли (Richard Beasley) заявил, что необходимы неотложные рандомизированные исследования выявленной взаимосвязи, по результатам которых, возможно, придется изменить рекомендации по назначению парацетамола и других жаропонижающих препаратов. По материалам: http://medportal.ru Другие материалы по этой теме на Здоровск: Побочный эффект болеутоляющих средств http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/456772/perestat-rasti-luboj-cenoj.html Самый высокий мужчина в мире добровольно подвергает себя воздействию радиации  для того, чтобы остановить свой рост. Mon, 23 Aug 2010 14:16:00 +0400 27-летний гражданин Турции Султан Косен хочет того же, чего хотят и другие мужчины его возраста - встретить красивую женщину, создать семью и завести детей. Но перед тем как эти планы осуществятся, Султану нужно достичь одной самой главной цели - перестать расти.  Сегодня рост Султана перевалил за два с половиной метра, и Книга рекордов Гиннеса называет его самым высоким человеком на земле. Косен страдает от гигантизма - редкого расстройства, вызванного избыточным выделением гормона роста. Гигантизм стал следствием опухоли гипофизной железы.  "За последние полгода он прибавил еще несколько сантиметров", - говорит профессор нейрохирургии при Университете Вирджинии доктор Джейсон Шиан. Именно доктор Шиан и проведет в эти дни процедуру, которая, по мнению врача, должна остановить рост Султана. Это так называемая радиохирургия гамма-ножом, в ходе которой пучки радиации будут направлены прямо в опухоль Косена.  "Это дезактивирует клетки, и они медленно умрут, что вызовет сокращение опухоли, - говорит Шиан. - Мозг больше не будет производить гормоны роста, и Султан перестанет расти, как мы надеемся". Воздействие радиация может остановить рост мужчины, но она не способна пустить процесс вспять. Выросшие кости не могут уменьшиться обратно. "Он останется таким навсегда", - говорит профессор Шиа. Источник: www.medikforum.ru http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/456650/giperaktivnost-ili-prosto-nezrelost.html Диагноз «синдром дефицита внимания с гиперактивностью» был неоправданно поставлен миллиону детей Sun, 22 Aug 2010 22:28:06 +0400 Американские ученые пришли к выводу, что диагноз синдрома дефицита внимания с гиперактивностью мог быть неоправданно поставлен почти миллиону детей в стране. Сотрудники Университета штата Мичиган проанализировали истории болезни около 12 тысяч детей с СДВГ. Они пришли к выводу, что младшим в группе детского сада воспитанникам этот диагноз ставят на 60 процентов чаще, чем старшим. В пятом и восьмом классах школы младшие ученики более чем вдвое чаще, чем старшие, получают психостимуляторы для лечения синдрома. Как пояснил руководитель исследования Тодд Элдер (Todd Elder), во многих случаях врача наталкивает на диагноз СДВГ учительское восприятие поведения ребенка в классе или группе детского сада. При этом гиперактивное поведение может быть обусловлено не расстройством психики, а лишь эмоциональной или интеллектуальной незрелостью ребенка по сравнению со старшими одноклассниками. В результате, по оценкам ученых, диагноз СДВГ может быть неоправданно поставлен примерно миллиону американских детей. Это влечет за собой нецелесообразное назначение психостимуляторов типа метилфенидата (основные препараты для лечения синдрома), а также ненужные расходы на медпомощь. Лечение миллиона детей от СДВГ требует затрат в размере от 320 до 500 миллионов долларов ежегодно, причем от 80 до 90 миллионов из этой суммы оплачивается по страховке из федерального бюджета. Выводы исследователей будут опубликованы в Journal of Health Economics. Источник: www.medlinks.ru http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/456576/luchshe-menshe-no-chashe.html Много коротких отпусков принесут больше пользы, чем один длинный Thu, 19 Aug 2010 13:07:42 +0400 Использование частых коротких отпусков приносит человеку больше пользы, чем один длинный, показали исследования. Психологи считают, что люди, которые используют свои отпускные дни постепенно, а не за один раз, чувствуют себя счастливее, пишет The Telegraph. Издание ссылается на мнение профессора Дэн Эйерли из Университета Дюка в Северной Каролине. По его словам, у людей, которые предпочитают короткие, но частые перерывы в работе, остается больше счастливых воспоминаний, чем у тех, кто отдыхал долго, но лишь раз в году. Кроме того, во время долгого отпуска удовольствие людей ослабевает, поскольку они привыкают к подобному празднику жизни. Поэтому, четыре кратковременных отпуска за год дают больше пользы, а один длинный - меньше, чем можно было бы ожидать, считает профессор. Между тем не все эксперты с ним согласны. Некоторые отмечают: наряду с большим количеством приятных моментов во время частых коротких отпусков можно пережить и в несколько раз больше неприятностей. Источник:  www.medlinks.ru http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/456514/nakachat-myshcy-legko.html Накачать мышцы можно, не поднимая тяжестей Mon, 16 Aug 2010 22:36:40 +0400 Посетители тренажерного зала, желающие обрести впечатляющие накачанные формы, могут поддаться соблазну взять для тренировки тяжелые гантели. Но, возможно, они напрасно обрекут себя на ненужные страдания, показало новое исследование, проведенное специалистами из канадского Университета Мак-Мастера, о котором пишет The Daily Mail. Используя легкие и тяжелые штанги, ученые пришли к выводу, что поднятие легких грузов может быть не менее эффективно для тела. Секрет заключается в том, что штангист должен повторять упражнения, пока не почувствует в мышцах усталость. "Вместо того чтобы кряхтеть и напряженно поднимать тяжести, вы можете взять что-нибудь полегче, но поднимать до тех пор, пока хватает сил", - говорит профессор Стюарт Филипс. По его словам, результаты проведенного исследования играют большую роль для людей со слабым мышечным каркасом. Между тем Ник Хадсон, национальный менеджер по фитнесу Virgin Active, считает, что выводы ученых весьма спорные. "Если мы говорим о медицине или фитнесе, то есть целый ряд веских оснований не идти тяжелым путем, но не тогда, когда речь заходит о бодибилдинге", - подчеркивает он. Посетители тренажерного зала, желающие обрести впечатляющие накачанные формы, могут поддаться соблазну взять для тренировки тяжелые гантели. Но, возможно, они напрасно обрекут себя на ненужные страдания, показало новое исследование, проведенное специалистами из канадского Университета Мак-Мастера, о котором пишет The Daily Mail. Используя легкие и тяжелые штанги, ученые пришли к выводу, что поднятие легких грузов может быть не менее эффективно для тела. Секрет заключается в том, что штангист должен повторять упражнения, пока не почувствует в мышцах усталость. "Вместо того чтобы кряхтеть и напряженно поднимать тяжести, вы можете взять что-нибудь полегче, но поднимать до тех пор, пока хватает сил", - говорит профессор Стюарт Филипс. По его словам, результаты проведенного исследования играют большую роль для людей со слабым мышечным каркасом. Между тем Ник Хадсон, национальный менеджер по фитнесу Virgin Active, считает, что выводы ученых весьма спорные. "Если мы говорим о медицине или фитнесе, то есть целый ряд веских оснований не идти тяжелым путем, но не тогда, когда речь заходит о бодибилдинге", - подчеркивает он. Источник: www.medlinks.ru http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/456462/vdohnul-goroshinu-vyrastil-ogorod.html У мужчины в легком пророс горох Thu, 12 Aug 2010 16:28:02 +0400 Американские врачи обнаружили, что затемнение в легком пациента вызвано проросшей горошиной, сообщает Boston Herald. Житель города Брюстер в штате Массачусетс Рон Сведен (Ron Sveden) в течение длительного времени страдал эмфиземой легких. По словам американца, в конце мая 2010 года его состояние значительно ухудшилось. Сведен был доставлен в больницу Кейп-Код (Cape Cod Hospital). У пациента значительно снизилось давление, кислород в ткани поступал очень плохо. При обследовании было обнаружено, что левое легкое больного спалось. Кроме того, у него появились симптомы обзевоживания организма, а также развилась пневмония. Сделав больному рентгенограмму грудной клетки, медики обнаружили на снимке небольшое образование в левом легком. В течение двух недель пациент сдавал анализы на всевозможные виды рака, однако их результаты были отрицательными. Наконец, внимательно изучив образцы ткани, взятые из новообразования в легком Сведена, эскулапы  пришли к выводу, что это горох. Инородное тело было удалено из легкого пациента в ходе хирургического вмешательства. После операции состояние американца значительно улучшилось. По словам медиков, он мог случайно вдохнуть горошину во время еды, после чего она проросла в ткани легкого. Источник: МЕДПОРТАЛ http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/456370/kitajskomu-fermeru-udalili-molochnye-zhelezy-nevidannogo-razmera.html Молочник избавился от гигантских молочных желез Tue, 10 Aug 2010 18:14:49 +0400 Китайские доктора удалили огромные молочные железы фермеру, носившему «тяжелый груз» более 10 лет, сообщает The Daily Mail. По словам сотрудников пекинской клиники торакальной хирургии Дзинань (Jinan Chest Hospital), у перенесшего операцию пациента был рекордный для мужчины размер груди. Владелец молочной фермы Го Фэн (Guo Feng) страдал гинекомастией. Это доброкачественное увеличение молочной железы, которое было вызвано разрастанием жировой ткани. По словам 53-летнего фермера, его грудь начала расти около 10 лет назад, однако он не придавал этому особого значения, полагая что грудь увеличивается из-за общего набора веса. Между тем, годы шли, а молочные железы Го все увеличивались и, в результате, достигли огромного размера. Ежемесячный заработок больного составлял менее 200 долларов, что не давало ему возможности пройти дорогостоящее хирургическое лечение. Когда  сотрудник пекинской клиники торакальной хирургии Чжан Лилань (Zhang Lilan) увидел Го, он заявил, что за 30 лет работы в медучреждении он не наблюдал у мужчины молочных желез такого размера. Несмотря на то, что состояние Го не угрожало его жизни, руководство клиники решило оказать пациенту необходимую помощь бесплатно. Операция шла пять часов, в ее ходе хирурги удалили разросшуюся жировую ткань молочных желез фермера. Медикам не удалось выявить причины такого проявления гинекомастии у пациента. По результатам анализов в организме Го не было обнаружено каких-либо токсинов, генетический тест также не выявил патологии. Источник: МЕДПОРТАЛ http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/456358/moskvichi-massovo-brosaut-kurit-dyma-v-gorode-i-tak-hvataet.html В период задымления от торфяных и лесных пожаров в Москве резко снизился спрос на сигареты Mon, 9 Aug 2010 19:10:04 +0400 "С середины недели стали меньше покупать сигареты, а сегодня и вообще почти не подходят. Видимо, из-за дыма москвичи решили бросить курить", - заявила 6 августа продавец киоска возле станции метро "Арбатская". Она также добавила, что обычно к обеду запасы некоторых марок сигарет нуждаются в пополнении, а в пятницу к этому времени не было продано ни одного целого блока. В Москве также резко возросли продажи медицинских масок. В то же время, оценки эффективности их разными специалистами бывают прямо противоположны. Так, главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко рекомендует всем носить эти средства защиты, а главный терапевт Москвы Леонид Лазебник не видит в их использовании никакого проку. 6 августа концентрация загрязняющих веществ в столичном воздухе достигла максимума с начала пожаров. По данным ГПУ "Мосэкомониторинг", среднесуточная предельно допустимая концентрация взвешенных частиц превышена в 3,3-5,2 раза, угарного газа - в 1,1-2,6 раза, диоксида азота - в 1,0-3,5 раза. Аномально высокая жара вызвала рост заболеваемости кишечными инфекциями, а также повысила частоту гипертонических кризов и инсультов. В связи с этим врачи рекомендуют всем выезжать из Москвы в регионы с более благоприятной экологической обстановкой, а если это невозможно - меньше бывать на воздухе, закрывать окна, развешивать в квартире мокрые простыни, чаще промывать нос и горло, не употреблять спиртное, табак и стимуляторы. При резком ухудшении самочувствия следует незамедлительно обратиться к врачу. Источник: Медпортал http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/456234/lazer-detyam-ne-igrushka.html Лазерные указки опасны для здоровья глаз. Thu, 5 Aug 2010 16:53:53 +0400 Использование лазерных указок негативно влияет на здоровье глаз, утверждают британские исследователи. Причиной такого заявления стал случай, который произошел с одним британским мальчиком. С помощью такой, казалось бы, безвредной указки он обжег себе глаза. Специалисты, лечившие мальчика, сообщили, что после того, как мальчик случайно посветил указкой себе в глаза, у него появились так называемые «темные пятна», известные как центральные скотомы. Скотома - ограниченный слепой участок в поле зрения, воспринимаемый субъективно как темное пятно. А центральная скотома – это скотома, расположенная в точке фиксации взгляда. Также лазер снизил четкость зрения у ребенка. В ходе обследования были обнаружены ожоги на поверхности глаза и нарушения в структуре сетчатки. Со временем четкость зрения повысилась, однако повреждения сетчатки остались. Специалисты предупреждают, что использование лазерных указок далеко не безобидное занятие и может вызвать серьезные последствия для здоровья глаз. Однако при этом лазерные указки зачастую продаются без ограничения и каких-либо особых указаний касательно их небезопасности. По материалам: http://medicinform.net/ http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/456186/krepkoe-serdce-zdorovyj-mozg.html Крепкое сердце способно замедлить старение мозга. Wed, 4 Aug 2010 13:22:19 +0400 Крепкое сердце способно замедлить старение мозга. Здоровье мозга и сердца у пожилых людей взаимосвязано, считают американские исследователи. Ученые из Бостона провели исследование, в котором приняли участие 1500 человек. Обследовав всех испытуемых, специалисты обнаружили, что у людей со слабым сердцем мозг был старше, чем у ровесников со здоровым сердцем. Слабая работа сердца в преклонном возрасте способствует старению мозга, в среднем, на два года быстрее. Влияние работы сердца на работу мозга можно заметить уже в тридцатилетнем возрасте, сообщили исследователи. Эксперты пояснили, что никто из испытуемых не страдал заболеваниями сердца. Разница была в том, что у части участников эксперимента было более слабое сердце, оно тяжелее качало кровь. Специалисты планируют проведение дополнительных исследований для выяснения точных причин влияния работы сердца на состояние мозга, пишет ВВС. По материалам http://medicinform.net/ http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/456088/ne-po-zubam.html «Черный список» продуктов, портящих зубы. Tue, 3 Aug 2010 17:09:40 +0400 Список продуктов питания, портящих зубы, составили австралийские стоматологи. В него, кроме сладких газированных напитков и леденцов, вошли и продукты, традиционно считающиеся полезными для здоровья. По словам председателя австралийской стоматологической ассоциации, доктора Филиппы Сойер, батончики мюсли, апельсиновый сок и энергетические напитки, такие как «Red Bull», являются главными врагами эмали зубов. Виной тому повышенное содержание сахара и кислот, входящих в состав указанных продуктов. «Люди не всегда понимают, что вызывает кариес, - подчеркнула Сойер. - А между тем быстрые темпы в разрушении эмали зубов отмечены среди детей младшего возраста, в частности, потому, что именно они чаще других перекусывают в течение дня. Вместо этого мы рекомендуем кормить малышей пять раз в день, включая второй завтрак и полдник». В то же время диетолог Таниа Ферраретто заметила, что во многих фруктах содержится как сахар, так и кислота. «Если исходить из теории, что зубы портятся от сладкого и кислого, то следует полностью отказаться от растительной пищи, что было бы опрометчиво, - добавила Ферраретто. - Пища всегда должна оцениваться по питательной ценности, и если чистить зубы два раза в день, то проблем с эмалью будет меньше. К тому же важно помнить, как, что и когда есть. Например, соки необходимо пить через соломинку или вместе с едой, что снижает воздействие кислоты на полость рта». По материалам: АМИ-ТАСС http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/456060/kalcij-opasen-dlya-serdca.html Прием пищевых добавок с кальцием на треть повышает риск инфаркта. Mon, 2 Aug 2010 15:51:19 +0400 Международная группа ученых обнаружила, что препараты кальция могут почти на треть повысить риск инфаркта миокарда, сообщает EurekAlert!. Пищевые добавки на основе кальция часто назначаются для профилактики и лечения остеопороза – распространенного заболевания, сопровождающегося снижением плотности костной ткани. Исследователи из Новой Зеландии, Великобритании и США провели мета-анализ 11 рандомизированных плацебо-контролируемых испытаний кальцийсодержащих препаратов с участием 12 тысяч пациентов. После введения поправок на различный дизайн испытаний выяснилось, что регулярный прием добавок с кальцием повышает риск развития инфаркта в среднем на 30%. Такая зависимость прослеживалась во всех проанализированных отчетах и не зависела от вида препарата, а также от пола и возраста участников. Предыдущие исследования не выявили взаимосвязи между содержанием кальция в пищевых продуктах и риском сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому полученные результаты относятся только к кальцийсодержащим биодобавкам. Исследователи подчеркнули, что, учитывая весьма умеренный эффект препаратов кальция на плотность костной ткани и частоту переломов при остеопорозе, рекомендации по его назначению нуждаются в пересмотре. По материалам: http://medportal.ru http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/456054/vseobshij-sterilizator.html Активные компоненты антибактериальных моющих средств и косметики нарушают выработку половых гормонов. Mon, 2 Aug 2010 15:33:52 +0400 Основные компоненты антибактериальных моющих средств вызывают повреждение половых органов, сообщает Fox News. В связи с этим американская неправительственная организация «Совет по защите национальных ресурсов» (The National Resources Defense Council) подала иск к Комиссии по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) с требованием ограничить продажу гигиенической продукции с триклозаном и триклокарбаном. Представители «Совета по защите национальных ресурсов» ссылаются на данные нескольких исследований, согласно которым указанные вещества вызывают повреждения репродуктивной системы, снижают качество спермы, а также нарушают выработку половых гормонов и гормонов щитовидной железы. В иске отмечается, что по данным мониторинга, остаточные количества триклозана были выявлены у 75% американцев старше шести лет. Впервые FDA намеревалось исследовать безопасность использования триклозана и триклокарбана более 30 лет назад. В частности, в 1978 году надзорное ведомство предлагало ограничить применение этих веществ после завершения всех исследований. В 1994 году степень опасности некоторых ингредиентов моющих средств была пересмотрена. Однако согласно иску, с 1994 года доля гигиенической продукции с триклозаном и триклокарбаном на рынке лишь увеличивалась. По мнению истца, специалисты FDA не смогли своевременно разработать стандарты использования триклозана и триклокарбана, таким образом, ведомство нарушило федеральное законодательство в отношении безопасности потребителей. Ответчиком по иску также указана глава Министерства здравоохранения США Кэтлин Себелиус (Kathleen Sebelius). Представители FDA и американского Минздрава отказались комментировать иск. По материалам: http://medportal.ru http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/456016/kofe-damy-i-vozrast.html Кофе по-разному влияет на женщин в зависимости от их возраста. Thu, 29 Jul 2010 17:24:52 +0400 Кофе может влиять на уровень половых гормонов у женщин, считают американские исследователи из Гарвардского университета. Ученые провели несколько исследований на тему связи кофеина и рака груди и яичников. Была выявлена связь между приемом кофеина и снижением риска развития рака груди и яичников у женщин после менопаузы, но при этом до менопаузы прием кофеина этот риск, наоборот, повышал. Исследователи считают, что это происходит из-за влияния кофе на уровень гормонов женщин. В частности, употребление кофе после менопаузы приводит к повышению уровня глобулина, который способствует снижению риска возникновения рака груди. Для того, чтобы узнать, как кофеин влияет на типы рака, связанные с гормонами, необходимы дальнейшие исследования, утверждают ученые. По материалам http://medicinform.net/ http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/455962/tanki-gryazi-ne-boyatsya.html Салон автомобиля и мобильник – источники распространения инфекций. Wed, 28 Jul 2010 16:14:16 +0400 Владельцы автомобилей, также как и обладатели мобильных телефонов не подозревают, что салоны машин и поверхность телефона могут являться рассадником опасных бактерий и инфекций, сообщили британские и американские исследователи. Ученые провели исследование, в котором изучили салоны личного транспорта. Оказалось, что на руле, коробке передач, сидениях и ручках дверей в автомобиле среднестатистической британской семьи можно обнаружить самые разнообразные бактерии, в том числе и опасный золотистый стафилококк. Авторы исследования поясняют, что большинство бактерий попадают в салон на обуви водителя и пассажиров. В результате опроса также выяснилось, что половина участников исследования чистят салон автомобиля реже одного раза в месяц, несмотря на то, что постоянно разливают в нем напитки и роняют пищу. У трети опрошенных имеется домашний любимец, путешествующий с ними в машине, что тоже увеличивает количество бактерий, попадающих внутрь автомобиля. Многие не осознают риск, которому подвергают себя и своих близких, не соблюдая чистоту в личном транспорте. Бактерии могут стать причиной тяжелых заболеваний. Необходимо относиться к своему автомобилю, как к дому, и убирать там регулярно. Если же регулярно не чистить салон, он начинает буквально кишеть болезнетворными бактериями и микробами, подчеркнули исследователи. Что касается мобильных телефонов, незаменимых спутников современной жизни, специалисты-инфекционисты из отделения микробиологии Манчестерского университета установили, что на поверхности сотового телефона микробов в пять раз больше чем... на сидении унитаза. Причина этому проста - владелец телефона постоянно носит его с собой, берется за «передающее устройство» немытыми руками, практически никогда не чистит его корпус. Не говоря уже о том, что ухо человека - место, богатое микробами, чтобы не сказать грязью. Да и рот - своеобразное устройство для разбрызгивания микробов на весьма солидное расстояние. К тому же человек постоянно сам переносит микробов с лица на мобильник и в обратном направлении - подсчитано, что в среднем мы касаемся своего лица руками не менее двух раз в час. Микромир, кишащий на поверхности телефона, человек тщательно пополняет всеми доступными ему средствами несколько раз в день - ровно столько, сколько звонков он дает или принимает. Не удивительно, что на корпусе электронного устройства инфекционисты обнаружили богатый выбор - от сальмонелл и кишечной палочки до зловещих стрептококков и золотистых стафилококков. Активной жизни и размножению микробов способствует и то, что телефон нагревается при работе, да и носят его часто близко к телу. Нравится микробам и пребывание телефона в дамской сумочке - тоже не самом чистом месте на планете. Разговаривать же, одновременно поедая на улице бутерброд, - просто идеальный способ создать наилучшие условия для размножения тех семейств микробов, которые уже проживают на поверхности вашего телефона. В том случае, если пользователь мобильника здоров, серьезных проблем у него не возникает, так как организм человека достаточно хорошо приспособлен для сожительства с немалым количеством микробов. Но если мобильник находится в руках у больного или ослабленного человека, последствия могут быть самыми неприятными. Ряд других медиков-исследователей также серьезно подозревают мобильники в том, что они являются источником и переносчиком внутрибольничных инфекций. Производители телефонов и компьютеров в настоящее время усиленно разрабатывают новые виды покрытия, нейтрализующего миллиарды микробов, которые «высаживает» на них человек. Пока же врачи советуют относиться к мобильнику примерно так же, как к своей зубной щетке, - ни в коем случае никому не давать его. А также чаще пользоваться выносной гарнитурой, которая позволяет держать телефон подальше от лица. По материалам: АМИ-ТАСС, http://medicinform.net/ http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/455956/doloj-stulya.html Сидячий образ жизни повышает риск преждевременной смерти. Wed, 28 Jul 2010 15:27:55 +0400 Не столько уровень физической активности, сколько время, проведенное дома за телевизором, компьютером или просто лежа на диване влияет на риск ранней смерти. К такому выводу пришли американские исследователи, рассмотрев 13-летние данные о состоянии здоровья 123 тыс. 216 человек, которые не болели раком, инфарктом, инсультом или легочными болезнями. Как оказалось, сидячий образ жизни напрямую способствовал повышению вероятности преждевременной смерти, особенно у женщин. За изученный период времени женщины, которые сообщили, что больше 6 часов в день проводят сидя или лежа, на 37% чаще умирали рано, у мужчин этот риск составлял 18%. Тенденция оставалась практически неизменной после внесения поправок на уровень физической активности. Однако в сочетании с полным отсутствием физической подвижности связь становилась еще сильнее (в этом случае риск составлял 94% - у женщин и 48% - у мужчин). Пассивный образ жизни в большей степени приводил к летальному исходу от сердечно-сосудистых заболеваний, чем смерти от рака. Врачи Американского общества рака утверждают, что малоподвижный образ жизни негативно сказывается на важных метаболических процессах в организме и влияет на концентрации триглицеридов, липопротеинов низкой плотности, холестерина, глюкозы, давления и лептина - биомаркера ожирения и сердечно-сосудистых хронических заболеваний. По материалам: АМИ-ТАСС http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/455906/opasnaya-dezinfekciya.html Вода в открытых бассейнах в летний период небезопасна для здоровья купальщиков. Tue, 27 Jul 2010 10:36:37 +0400 Купание в бассейне в жаркий летний день может быть не таким безопасным, как вы думаете. Последнее исследование Университета Иллинойса (США) установило связь между применением дезинфицирующих средств в бассейнах и неблагоприятными последствиями для здоровья, включая астму и рак мочевого пузыря. Вода в бассейне постоянно подвергается воздействию дезинфицирующих средств и побочным реакциям органических веществ, например, от гниющих листьев, бактерий и других мертвых форм жизни, объясняют ученые. В дополнение к органическим веществам и дезинфицирующим средствам, вода в бассейне содержит «компоненты» полученные от пловцов: пот, волосы, частицы кожи, мочи, а также следы косметики и солнцезащитных кремов. Такие вещества часто богаты азотом и могут способствовать получению азотистых побочных продуктов. При смешивании с дезинфицирующими средствами такие продукты изменяют свой химический состав и преобразуются в более токсичные агенты. По словам медиков, эти побочные продукты дезинфекции приводят к мутациям генов, врожденным порокам развития, ускоряют процессы старения, становятся причиной респираторных заболеваний и даже вызывают рак после длительного воздействия. Специалисты пришли к такому выводу после анализа проб воды в общественных открытых бассейнах, исследовав уровень повреждения генома в клетках млекопитающих. Результаты показали, что все методы дезинфекции бассейнов чреваты более сильным геномным ущербом ДНК, чем источники водопроводной воды. По материалам: АМИ-ТАСС http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/455920/bolezniantagonisty.html Астма и экзема защищают мужчин от некоторых видов рака. Tue, 27 Jul 2010 12:26:09 +0400 Может ли одна болезнь защитить от другой? Эпидемиологическое исследование, проведенное канадскими учеными показало, что мужчины, страдающие астмой или экземой имеют меньший риск заболеть раком. Ученые проанализировали данные полученные в ходе исследования влияния профессиональных вредностей на состояние здоровья, проведенное в период с 1979 по 1986 годы у 3300 мужчин в возрасте от 35 до 70 лет, у которых был диагностирован рак и контрольной группы состоящей из 512 человек, не страдающих онкологическими заболеваниями. Их целью был поиск связи между аллергическими заболеваниями, такими как астма или экзема, и заболеваемостью восемью наиболее распространенными типами рака. В ходе исследования выяснилось, что мужчины с экземой имеют меньший риск заболеть раком легких, астма снижает риск заболевания раком желудка. Исследователи объясняют это тем, что и астма и экзема – болезни аллергического происхождения, вызванные повышенной реактивностью иммунной системы. По мнению ученых, именно гиперактивность лежит в основе более эффективного удаления анормальных клеток и приводит к снижению риска развития рака. Правда, пока еще невозможно выделить связанные с астмой и экземой специфические факторы, которые ответственные за снижение риска. Но это перспективное направление в области лечения онкологических заболеваний. Отчет об исследовании опубликован в журнале Annals of Allergy, Asthma & Immunology. По материалам: McGill University http://www.zdorovsk.ru:80/article/435394/455880/kak-perenosit-letnuu-zharu-sovety-medikov.html Рекомендации медиков о том, что есть, где хранить лекарства и чем защищаться от дыма в летнюю жару. Mon, 26 Jul 2010 14:20:55 +0400 Еда Жаркая погода способствует похуданию. «Это один из немногих плюсов установившейся в центральной России сильной жары», - считает главный терапевт Москвы Леонид Лазебник.  «Полные люди в жару худеют». Это объясняется обильным потоотделением и снижением аппетита. Главный терапевт столицы советует всем гражданам не переедать и исключить высококалорийную пищу. «Ешьте больше овощей и фруктов», - порекомендовал он. При этом Лазебник особо отметил необходимость тщательно мыть эти продукты. «Промывайте их проточной водой. Если собираетесь употреблять овощи и фрукты с кожурой, не поленитесь их помыть с мылом». Из прочих продуктов он порекомендовал рыбу и нежирное мясо. При этом с осторожностью стоит употреблять грибы. «В такую жару грибы всасывают все токсины, - предупредил специалист. - Лесные грибы сейчас есть не нужно». Главный терапевт Москвы особо подчеркнул, что в сложившихся погодных условиях «принятие алкоголя недопустимо», причем это касается и пива. Особенно опасно после употребления алкоголя купаться. «Все катастрофы на воде связаны с употреблением алкоголя, - разъяснил он. - У выпившего человека в воде спонтанно останавливается сердце». Лекарства и болячки Лазебник также отметил необходимость при такой погоде хранить лекарственные средства в прохладе. «Все таблетки, которые наши пациенты держат у себя дома в тумбочке, нужно переложить в холодильник», - сказал главный терапевт Москвы. Кроме того, предупредил он, жаркая погода может привести не только к тепловому удару, но и к ангинам, простудным заболеваниям. Это происходит из-за того, что люди употребляют слишком холодные напитки или принимают ледяной душ. В отношении профилактики тепловых ударов и иных нарушений здоровья Лазебник порекомендовал соблюдать обычные правила: не находиться на открытом солнце, носить одежду из натуральных материалов, не переедать, соблюдать питьевой режим. Лысеющим гражданам он посоветовал обязательно носить головной убор, чтобы не перегреться: «Если волос мало, надо закрывать голову». Дым Дым от горящих торфяников раздражает дыхательные пути. При сильном задымлении Александр Чучалин, главный терапевт России советует не выходить без крайней необходимости из дома ранним утром. «В такое время в воздухе находится максимальное количество смога. Необходимо отказаться от физических нагрузок и находиться в вентилируемом помещении», - сказал он в своем интервью агентству Интерфакс. К полудню количество вредных примесей в воздухе обычно снижается. Кроме того, Чучалин порекомендовал пользоваться ингаляционными препаратами из группы м-холиноблокаторов (ипратропиум, тиотропий), которые обычно применяются при астме и ХОБЛ. Для защиты слизистой оболочки носоглотки от химических ожогов он посоветовал принимать антиоксиданты. Для защиты от удушливого смога Геннадий Онищенко, главный санитарный врач России, порекомендовал носить защитные маски. «Микрочастицы, которые образуются в продуктах сгорания, проникают в дыхательные пути и вызывают раздражение. Для людей, у которых есть аллергия, это особенно опасно», - добавил главный санитарный врач. По материалам: АМИ-ТАСС и http://medportal.ru/ Другие материалы по этой теме на Здоровске: Правила поведения во время жары Тепловой и солнечный удар: как оказать первую помощь пострадавшему